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GoFit 20cm 健身瑜伽球 | GF-20BALL

Original price was: $ 172.00.Current price is: $ 156.00.

描述

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GoFit GF-20BALL | 20 cm 健身瑜伽球

GoFit Core Ab Ball(包括Core Ab Ball簡介DVD)是為您的鍛煉腹肌而設計。Core Ab Ball 可增強中部肌肉的力量,並為腹部提供比單獨進行仰臥起坐(sit-u)更精確。

享負盛名的健身教練,ACSM-HFS的醫學博士Brook Benten,解釋了腹肌的解剖結構以及核心鍛煉腹肌的方式,然後會引導您完成長達22分鐘的核心鍛煉。 “核心”肌肉是肩帶和髖屈肌(前,後和左右)之間的骨骼肌。 GoFit Intro的核心鍛煉一章介紹Core Ab Ball DVD,主要用於腹部。

DVD:大約28分鐘

 

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