GoFit Speed Jump Rope高速跳繩

使用GoFit (Speed Jump Rope) 高速跳繩是激發有效的有氧訓練方法的絕佳方式之一。

9英尺的實心PVC跳繩結合精密滾珠軸承為運動提供最大旋轉度。 帶襯墊的泡沫握把有助於抵抗手和手臂的疲勞，因此您可以更快地達到目標的心率，並更加舒適地保持您的步伐。

跳繩是最有效的有氧訓練方法之一。以中等速度跳繩10分鐘相當於用12分鐘跑步一英里，在6分鐘內騎自行車2英里，在12分鐘內游泳四分之一英里，打完兩場網球或打一場18洞高爾夫球賽。我們強烈建議久坐不動的人或35歲以上的人在開始任何鍛煉計劃之前先諮詢醫生意見。