GoFit 加重跳繩

使用GoFit 加重跳繩把您的訓練中帶到另一個層面。 當您用這條跳繩鍛煉時，每個手柄中的1/2磅重物將幫助您訓練手腕和前臂的肌肉。 它還為您提供出色的有氧運動。 跳繩是有氧運動中最有效的方法之一。

以中等速度跳繩10分鐘相當於用12分鐘跑步一英里，在6分鐘內騎自行車2英里，在12分鐘內游泳四分之一英里，打完兩場網球或打一場18洞高爾夫球賽。

我們強烈建議久坐或35歲以上的人士在開始任何運動計劃之前先諮詢醫生的意見。 加重跳繩是9英尺的實心PVC繩，每個泡沫手柄中配備可取出的1/2磅重物。

包含:一條加重跳繩

如何縮短我的加重跳繩？

警告—窒息危險小零件。 不適合兒童。 僅限成人使用。

1.扭轉指定的手柄並將它與手柄蓋分離。 拉出包含2個額外金屬夾的袋子。

2.將繩索推入手柄蓋的末端。

3.剪斷繩子到夾子外側約1/2英寸。注意：如果不確定，最好剪得長一點。

4.將1個金屬夾滑至預定長度。 用鉗子夾住金屬夾，直到繩索不滑過夾子。 將繩子拉入手柄中，然後將手柄扭轉並重新蓋好。